Was macht ein Diffusor in einem Raum ?
Was macht ein Diffusor??
Der Diffusor ist ein Gerät, das ätherische Öle zerlegt und im Raum verteilt, sodass der Benutzer die beruhigende und heilende Wirkung der Aromatherapie genießen kann. Dazu gehören die Verbesserung des Schlafs, die Linderung von Schmerzen und der Abbau von Stress. Befürworter der Aromatherapie-Diffusion behaupten, dass sich die Lebensqualität durch die Verwendung des Diffusors insgesamt verbessert.
Diffusoren gibt es in drei verschiedenen Typen:
1. Verdunstungsdiffusor
Ein Verdunstungsdiffusor besteht aus einem kleinen Ventilator und einem Pad, auf das ätherische Öle geträufelt werden. Der Ventilator bläst sanft über die ätherischen Öle, sodass diese in die Atmosphäre verdunsten.
2. Ultraschall-Diffusor
Kann man einen Diffusor als Luftbefeuchter verwenden?
Im Fall eines Ultraschalldiffusors lautet die Antwort „Ja“. Ultraschalldiffusoren funktionieren durch die Vibration einer Kombination aus Wasser und ätherischen Ölen.
Kann man einen Diffusor ohne Öl verwenden?
Ein Ultraschall-Diffusor ohne ätherische Öle ist einfach ein ausgezeichneter Ultraschall-Luftbefeuchter.
3. Vernebler-Diffusor
Der Zerstäuberdiffusor ist der anspruchsvollste Diffusortyp. Er ist gleichzeitig der effektivste und teuerste in der Anwendung. Der Grund dafür ist, dass er von allen drei Typen am meisten Öl verbraucht.
Was macht ein Diffusor in einem Raum?
Ein Diffusor ist einfach ein Werkzeug, um die Vorteile verschiedener ätherischer Öle und Aromatherapie-Öle genießen zu können. Und davon gibt es viele.
Einige Vorteile von ätherische Öle in einem Raum verteilen enthalten:
1 Reduzieren Sie Stress und Angst
2. Besser schlafen
3. Appetitzügler
4. Luftreinigung
5. Abschwellendes Mittel und Erkältungslinderung
6. Insekten- und Mückenschutz
7. Verbessern Sie Ihr Gedächtnis und Ihre geistige Klarheit
8. Kopfschmerzen lindern
9. Haarwachstum
10. Luftbefeuchter
1. Reduzieren Sie Stress und Angst
Stress ist ein Gesundheitssymptom, das wir alle in dieser modernen Welt abrupter Veränderungen kennen.
Stress und Angst können sowohl psychische als auch physische Probleme zur Folge haben.
Aromatherapie kann als Entspannungsmittel eingesetzt werden, um ein Gefühl der Ruhe und Entspannung zu fördern.
A. Ätherisches Lavendelöl Es senkt nachweislich Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz. Lavendel ist eines der häufigsten und beliebtesten ätherischen Öle gegen Stress und kann Ihre Nerven beruhigen und einen erholsameren Schlaf fördern.
B. Ylang-Ylang ist ein ätherisches Öl, das aus dem in Indonesien verwurzelten Cananga-Baum gewonnen wird.
Dieses ätherische Öl trägt nachweislich zur Stimmungsaufhellung und Linderung von Depressionen bei.
Und wie Lavendel kann es dazu beitragen, Ihre Herzfrequenz zu senken und stress- und angstbedingte Spannungen zu lindern.
2. Besser schlafen
Zweifellos ist eine gute Nachtruhe für Ihre Gesundheit und dafür, dass Sie sich positiv und lebendig fühlen, von entscheidender Bedeutung.
Aromatherapie wird seit Jahrhunderten eingesetzt, um einen besseren Schlaf zu fördern. Laut der US-Nationalbibliothek für Wissenschaft, Aromatherapie verbessert die Schlafqualität wirksamer als Akupunktur.
A. Lavendel ganz oben auf der Liste werde ich ätherische Öle sein das kann den Schlaf fördern.
Lavendel beruhigt nicht nur die Nerven, er hat auch eine beruhigende Wirkung.
Es hat sich gezeigt, dass es Ihnen nicht nur hilft, schneller einzuschlafen, sondern auch, länger durchzuschlafen.
B. Das ätherische Vanilleöl hat einen süßen Duft, kann aber auch eine beruhigende Wirkung auf die Nerven haben und bei der Linderung von Unruhe helfen.
3. Appetitzügler.
Ätherische Öle in der Aromatherapie können auch dazu beitragen, den Appetit zu unterdrücken und Ihnen Energie zu geben.
A. Das ätherische Grapefruitöl unterstützt die Gewichtsabnahme, da es Enzyme aktiviert, die den Körperfettanteil reduzieren.
B. Ingwer
Ätherisches Ingweröl kann die Verdauung unterstützen und die Nährstoffaufnahme erleichtern. Ein paar Tropfen Grapefruit und Ingwer in Tee oder Wasser sind ebenfalls eine gute Möglichkeit, die Vorteile dieser ätherischen Öle zu nutzen.
4. Luftreinigung
Ein Diffusor ist eine hervorragende Möglichkeit, antibakterielle Öle durch die Luft, die Allergene und Schimmel reduzieren können Sporen.
Wenn man bedenkt, dass die meisten Duftsprays tatsächlich gefährliche flüchtige organische Verbindungen in die Luft abgeben und diese nur überdecken, aber nichts zur Reduzierung der Luftverschmutzung in Innenräumen, ätherischen Ölen oder einem Erdrutsch beitragen.
Entsprechend PubMed „Ätherische Öle haben ein großes Potenzial im Bereich der Biomedizin, da sie mehrere bakterielle, pilzliche und virale Krankheitserreger wirksam zerstören.“
A. Ätherisches Pfefferminzöl
Pfefferminzöl ist bekannt für seine bakterienhemmenden Eigenschaften. Es eignet sich nicht nur hervorragend zur Luftreinigung, sondern auch als Hustenstiller.
B. Teebaumöl
Untersuchungen haben gezeigt, dass Teebaumöl Grippeviren in der Luft zerstören kann.
5. Abschwellendes Mittel und Erkältungslinderung
Eukalyptus ist das ätherische Öl Nummer eins, das Sie bei Husten in Ihren Diffusor geben sollten.
Eukalyptus ist in den meisten Brustsalben enthalten und gilt allgemein als hervorragendes Mittel zur Beruhigung der Atemwege und Linderung von Husten. Aber es ist nicht das einzige Mittel.
A. Oreganoöl
Die Zugabe von Oreganoöl in einen Diffusor ist eine hervorragende Möglichkeit, Erkältungen und Grippe zu bekämpfen. Der Grund dafür ist der enthaltene Carvacrol.
Carvacrol ist ein natürliches Antibiotikum.
B. Rosmarinöl
Rosmarinöl enthält Cineol. Untersuchungen haben ergeben, dass Cineol die Anzahl der Anrufe bereits nach vier Tagen reduziert.
6. Mücken- und Insektenschutz
Fast jeder hat schon einmal von Citronella-Kerzen gehört und wird sie sicher für ein Grillfest im Sommer bereithalten.
A. Das ätherische Citronella-Öl ist dasselbe Mückenschutzmittel, das Sie auch in Kerzenform kaufen können. Citronella ist dafür bekannt, Mücken sowie Flöhe, Läuse und eine ganze Reihe anderer Insekten fernzuhalten.
B. Zitronen-Eukalyptus
Das Center for Disease Control hat dem Zitroneneukalyptus seinen Stempel aufgedrückt. Laut CDC kann Zitroneneukalyptus als wirksames Abwehrmittel gegen Mücken eingesetzt werden.
7. Verbessern Sie Ihr Gedächtnis und Ihre geistige Klarheit
Die Erinnerung ist für uns alle wertvoll und wird normalerweise als selbstverständlich angesehen, bis sie zu verblassen beginnt.
Es hat sich gezeigt, dass Aromatherapie die geistige Klarheit und Konzentration steigert und das Gedächtnis anregt.
A. Weihrauchöl
Weihrauchöl ist ein uraltes Heilmittel für nahezu jedes Leiden unter der Sonne.
Es ist auch als wirksames Stimulans für das Gehirn bekannt.
B. Pfefferminze ist auch ein starkes ätherisches Öl, das bei tiefem Einatmen ein Gefühl geistiger Schärfe fördern kann.
8. Kopfschmerzen
Kopfschmerzen können mit Stress und Angstzuständen einhergehen. Stress kann Ihrer Gesundheit erheblich schaden, darunter auch Kopfschmerzen.
A. Pfefferminzöl ist das ätherische Öl Nummer eins bei Spannungskopfschmerzen. Da Pfefferminzöl Menthol enthält, kann es Ihre Muskeln entspannen und Schmerzen, einschließlich Kopfschmerzen und Migräne, lindern.
B. Lavendelöl
Ätherisches Lavendelöl verströmt ein wohltuendes Aroma, das für seine beruhigende Wirkung bekannt ist. Seine entspannenden Eigenschaften können Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lindern, die zu Kopfschmerzen führen können.
9. Haarwachstum
Waren Sie schon einmal in einer Situation, in der Sie es kaum erwarten konnten, bis Ihre Haare endlich wachsen? Glücklicherweise gibt es Stimulanzien, die das Haarwachstum beschleunigen können, und bestimmte ätherische Öle fallen in diese Kategorie.
A. Lavendelöl hat sowohl antimikrobielle als auch antibakterielle Eigenschaften, die Ihre Kopfhaut stärken können.
Obwohl Lavendelöl allgemein als ätherisches Öl zur Stressreduzierung und Linderung von Kopfschmerzen bekannt ist, hat es eine ungewöhnliche Nebenwirkung, die das Haarwachstum beschleunigt.
B. Das ätherische Rosmarinöl ist ähnlich, da es normalerweise als Hustenstiller beworben wird. Aber laut eine StudieRosmarinöl ist tatsächlich genauso wirksam als Haarwuchsstimulans wie das beliebte rezeptfreie Haarstimulans Minoxidil.
10. Luftbefeuchter
Sie dürfen nicht vergessen, dass ein Ultraschalldiffusor gleichzeitig als Luftbefeuchter fungiert.
Ein Luftbefeuchter ist besonders in den Wintermonaten ein Muss, wenn das Klima trocken ist und die Heizung rund um die Uhr läuft.
Ein Luftbefeuchter befeuchtet nicht nur Ihre Nasenhöhlen und erleichtert Ihnen das Atmen, sondern er befeuchtet auch den Staub in der Luft und verhindert so, dass dieser in die Umgebungsluft gelangt, die Sie atmen.
Und das ist nur ein kleiner Teil der Liste, die Aromatherapie und Diffusoren tun können, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
A Diffusor kombiniert Die Verwendung ätherischer Aromatherapieöle ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Lebensqualität zu verbessern.