Kann ein Luftbefeuchter bei Ekzemen helfen?

Ja, die Verwendung eines Luftbefeuchters kann helfen, Ekzemsymptome zu lindern, indem er trockene Luft wieder mit Feuchtigkeit versorgt. Trockene Luft verschlimmert Ekzeme, indem sie einen transepidermalen Wasserverlust verursacht, der der Haut Feuchtigkeit entzieht und die Hautbarriere schädigt. Luftbefeuchter erhöhen die Luftfeuchtigkeit und verhindern den Feuchtigkeitsverlust der Haut.

Ekzeme sind eine häufige chronische Hauterkrankung, die durch trockene, gereizte und entzündete Haut gekennzeichnet ist, die häufig rot erscheint und stark juckt. Ekzeme können überall am Körper auftreten, am häufigsten sind jedoch Hände, Füße, Knöchel, Handgelenke, Nacken, obere Brust, Augenlider sowie die Innenseiten der Ellbogen und Knie betroffen.

Während Ekzeme Menschen jeden Alters betreffen, treten sie am häufigsten bei Säuglingen und Kindern auf. Etwa 10–20 % der Säuglinge und Kinder weisen Symptome dieser chronisch entzündlichen Erkrankung auf. Bei vielen bessert sich der Zustand mit der Zeit und die Symptome können im Erwachsenenalter vollständig verschwinden. Allerdings kommt es bei manchen Menschen im Laufe ihres Lebens weiterhin zu Ekzemschüben.

Ekzeme entstehen durch eine Kombination genetischer und umweltbedingter Faktoren. Menschen mit bestimmten genetischen Mutationen haben eine überaktive Reaktion des Immunsystems in der Haut. Das Immunsystem setzt entzündliche Chemikalien frei, die eine Entzündung auslösen, wenn die Haut mit verschiedenen Reizstoffen oder Allergenen in Kontakt kommt.

Während die Genetik eine zentrale Rolle spielt, beeinflussen Umweltauslöser auch das Auftreten und die Schwere von Ekzemen. Dazu gehören:

• Trockene Haut
• Reizstoffe wie Haushaltsreiniger, Seifen, Shampoos und Reinigungsmittel
• Allergene aus Pollen, Tierhaaren, Hausstaubmilben
• Mikroben wie Staphylokokken oder Virusinfektionen
• Stress und Hormonschwankungen
• Kaltes, trockenes Wetter
• Natürlich liegen Stoffe wie Wolle auf der Haut

Von all diesen Umweltfaktoren ist trockene Haut wohl der wichtigste. Die ordnungsgemäße Hydratation und Befeuchtung der Haut ist der Schlüssel zur Vorbeugung und Behandlung von Ekzemschüben.

Trockene Luft entzieht der Haut aktiv Feuchtigkeit durch einen Prozess, der als transepidermaler Wasserverlust (TEWL) bekannt ist.

Bei Ekzemen ist die Hautbarriere bereits geschwächt, sodass Feuchtigkeit bei niedriger Luftfeuchtigkeit noch schneller entweicht. Dies führt zu mehr Rissen, Schrunden und trockener, juckender und geschädigter Haut, die typisch für Ekzemausbrüche sind.

Trockenheit beeinträchtigt auch das Mikrobiom der Haut und beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Hautläsionen zu reparieren. Der daraus resultierende Juckreiz-Kratz-Zyklus verschlechtert die Hautbarriere weiter und verschlimmert Entzündungen.

Kaltes Wetter im Winter trocknet auch die Innen- und Außenluft aus. Umluftheizungen verschlimmern das Problem nur. Manche Menschen bemerken, dass sich ihr Ekzem in den Wintermonaten verschlimmert, wenn die Luftfeuchtigkeit sinkt.

Da es für die Behandlung von Ekzemen von entscheidender Bedeutung ist, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wird die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Luftfeuchtigkeit empfohlen. Nach Angaben der National Eczema Association ist eine Luftfeuchtigkeit von 40–60 % ideal, um Ekzemschüben vorzubeugen.

Luftbefeuchter führen kühlen, wasserbasierten Nebel in trockene Innenräume ein, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Dadurch bleibt die Feuchtigkeit in der Luft, anstatt sie von der Haut entweichen zu lassen.

• Verbessert die Feuchtigkeitsversorgung der Haut und reduziert Trockenheit
• Sorgen Sie für eine ausreichende Geschmeidigkeit und Elastizität der Haut
• Reduziert Juckreiz und Entzündungen
• Fördert eine bessere Hautreparatur und -heilung
• Verhindern Sie Risse und Risse in der Haut
• Stellen Sie den normalen pH-Wert und das Mikrobiom der Haut wieder her
• Verhindern Sie ein Aufflammen der Symptome

Studien zeigen, dass sich die Schwere von Ekzemen verbessert, wenn die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen durch die richtige Luftbefeuchtung erhöht wird.

Eine Studie ergab, dass Ekzempatienten, die 8 Wochen lang Luftbefeuchter verwendeten, einen geringeren Juckreiz sowie Verbesserungen bei Hauttrockenheit, Rötung, Peeling, Ödemen und Flechtenbildung verspürten. Die Patienten berichteten auch von einer besseren Schlafqualität dank der Linderung des Juckreizes.

Eine weitere Studie untersuchte die Auswirkungen nächtlicher Luftbefeuchtung auf Ekzemsymptome im Winter, wenn die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer unter dem empfohlenen Bereich von 30–50 % lag. Der Einsatz von Ultraschall-Luftbefeuchtern in Schlafzimmern verringerte die Schwere der Ekzemsymptome nach 4 Wochen deutlich.

Insgesamt deuten Untersuchungen darauf hin, dass die Erhöhung der Luftfeuchtigkeit mit Luftbefeuchtern Ekzemschübe und damit verbundene Beschwerden minimieren kann. Die Befeuchtungstherapie verbessert die Lebensqualität, indem sie einen erholsamen Schlaf gegenüber unruhigem Kratzen fördert.

Neben der häufigen Verwendung von Feuchtigkeitscremes und der Einnahme von Medikamenten bei Krankheitsschüben kann die Aufrechterhaltung der Luftfeuchtigkeit durch einen Luftbefeuchter ein wesentlicher Bestandteil von Programmen zur Behandlung von Ekzemen sein.

Wenn ein oder zwei Personen in einem kleinen Haus leben, können sie sich für einen 3-Liter-Verdunstungsbefeuchter mit geringer Kapazität entscheiden. Wenn sich drei bis vier Personen in einem großen Raum aufhalten, können sie sich für einen 10-Liter-Verdunstungsbefeuchter mit großem Fassungsvermögen entscheiden.

Für den Heimgebrauch sind verschiedene Arten von Luftbefeuchtern erhältlich. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Mittels zur Linderung von Ekzemen die folgenden Faktoren:

Art des Luftbefeuchters: Verdunstungsluftbefeuchter eignen sich am besten zur Linderung von Ekzemen, da sie der Luft schnell Feuchtigkeit zuführen und einen großen Bereich abdecken.

Größe: Wählen Sie ein Modell, das für die Quadratmeterzahl des Raums geeignet ist, in dem Sie die meiste Zeit verbringen, z. B. das Schlafzimmer oder das Wohnzimmer. Größere Räume erfordern möglicherweise mehrere Luftbefeuchter.

Feuchtigkeitsabgabe: Suchen Sie nach einer ausreichenden Feuchtigkeitsabgabe, gemessen in Gallonen pro Tag, um den Raum auf 40–60 % relative Luftfeuchtigkeit zu befeuchten. Überwachen Sie mit einem Hygrometer.

Laufzeit: Laufzeiten von 24 Stunden oder mehr ermöglichen eine Befeuchtung rund um die Uhr. Dadurch wird verhindert, dass die Luftfeuchtigkeit nachts sinkt, wenn die Heizung ausgeschaltet ist.

Eigenschaften: Hygrostate regulieren automatisch die Feuchtigkeitsabgabe. Antimikrobielle Tanks reduzieren die Bildung von Schimmel und Bakterien. Die automatische Abschaltung verhindert eine Überbefeuchtung.

Wartung: Tägliche Reinigung ist für die Hygiene und die Vermeidung von Mineralablagerungen, die als Staub in die Luft gelangen können, von entscheidender Bedeutung.

Geräuschpegel: Wählen Sie ein leises Modell, das den Schlaf nicht stört. Ultraschall- und Laufradbefeuchter sind leiser als Verdunstungsbefeuchter.

Filter: Ersetzen Sie alle Filter gemäß den Herstellerrichtlinien, um die Leistung aufrechtzuerhalten.

Um den Nutzen der Luftbefeuchtertherapie zu maximieren:

• Stellen Sie den Luftbefeuchter in der Nähe Ihres Bettes oder dort auf, wo Sie sich am meisten entspannen. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie von den lokalisierten Effekten profitieren.
• Halten Sie die Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 %. Zu hohe Luftfeuchtigkeit begünstigt Schimmel und Hausstaubmilben, die Allergien verschlimmern können.
• Reinigen und desinfizieren Sie den Tank und seine Teile regelmäßig, um zu verhindern, dass Mikroben und Mineralien im stehenden Wasser in die Luft gelangen.
• Verwenden Sie gereinigtes oder destilliertes Wasser, um Mineralablagerungen zu minimieren. Leitungswasser enthält Mineralien, die beim Zerstäuben weißen Staub hinterlassen.
• Betreiben Sie den Luftbefeuchter täglich, beginnend bevor Ekzemschübe auftreten. Dies hilft, Trockenheit zu verhindern, die Juckreiz und Entzündungen auslöst.
• Ersetzen Sie alte Luftbefeuchter, bei denen Undichtigkeiten auftreten und die sich nur schwer gründlich reinigen lassen. Diese können Mikroben und Mineralien in die Luft schleudern.
• Bewahren Sie Luftbefeuchter außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern und Haustieren auf, um Unfälle und Verletzungen zu vermeiden.

Luftbefeuchter können eine nützliche Ergänzung zu Ekzem-Behandlungsprogrammen sein, die sich auf die Reparatur und den Schutz der Hautbarriere durch sanfte Feuchtigkeitszufuhr und reduzierte Entzündungen konzentrieren.

Durch die Wiederauffüllung der Feuchtigkeit in der Luft von Umgebungen mit niedriger Luftfeuchtigkeit verhindern Luftbefeuchter die Trockenheit, die bei vielen Menschen zu Ekzemschüben führt. Studien zeigen, dass sich der Schweregrad von Ekzemen mit der richtigen Befeuchtung verbessert.

Obwohl es sich nicht um eine eigenständige Behandlung mittelschwerer bis schwerer Ekzeme handelt, die einen medizinischen Eingriff erfordern, bieten Luftbefeuchter eine zusätzliche Linderung zwischen den Schüben und können helfen.