¿Qué hace un difusor en una habitación?
¿Qué hace un difusor?
El difusor es un dispositivo que descompone y dispersa aceites esenciales en una habitación para que el usuario pueda disfrutar de los efectos calmantes y medicinales de la aromaterapia, como mejorar el sueño, controlar el dolor y reducir el estrés. Los defensores de la difusión de la aromaterapia afirman que el uso del difusor proporciona una mejor calidad de vida.
Los difusores vienen en 3 tipos diferentes:
1. Difusor evaporativo
Un difusor evaporativo consta de un pequeño ventilador y una almohadilla sobre la que se aplican los aceites esenciales. El ventilador sopla suavemente sobre los aceites esenciales para que se evaporen en la atmósfera.
2. Difusor ultrasónico
¿Puedes utilizar un difusor como humidificador?
En el caso de un difusor ultrasónico, la respuesta es sí. Los difusores ultrasónicos funcionan mediante la vibración combinada de agua y aceites esenciales.
¿Puedes usar el difusor sin aceite?
Un difusor ultrasónico sin el Los aceites esenciales son simplemente un excelente humidificador ultrasónico..
3. Difusor nebulizador
El difusor nebulizador es el tipo de difusor más sofisticado. También es el más eficaz y costoso de usar. Esto se debe a que utiliza la mayor cantidad de aceite de los tres tipos.
¿Qué hace un difusor en una habitación?
Un difusor es simplemente una herramienta para disfrutar de los beneficios de diferentes aceites esenciales y aromaterapéuticos, que son muchos.
Algunos beneficios de Difundir aceites esenciales en una habitación incluir:
1. Reducir el estrés y la ansiedad
2. Dormir mejor
3. Supresor del apetito
4. Purificación del aire
5. Descongestionante y alivio del resfriado
6. Repelente de insectos y mosquitos
7. Mejora la memoria y la claridad mental.
8. Alivia los dolores de cabeza
9. Crecimiento del cabello
10. Humidificador
1. Reducir el estrés y la ansiedad
El estrés es un síntoma de salud con el que todos podemos identificarnos en este mundo moderno de cambios abruptos.
El estrés y la ansiedad pueden provocar problemas tanto mentales como físicos.
La aromaterapia se puede utilizar como herramienta de relajación para ayudar a aumentar una sensación de calma y tranquilidad.
A. aceite esencial de lavanda Se ha comprobado que reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca. La lavanda, uno de los aceites esenciales más comunes y populares para el estrés, puede calmar los nervios y promover un sueño más reparador.
B. El ylang ylang es un aceite esencial que se extrae del árbol Cananga con raíces en Indonesia.
Se sabe que este aceite esencial ayuda a mejorar el estado de ánimo y a aliviar la depresión.
Y, al igual que la lavanda, puede ayudar a reducir la frecuencia cardíaca y aliviar las tensiones relacionadas con el estrés y la ansiedad.
2. Dormir mejor
Sin duda, descansar bien por la noche es esencial para la salud y para sentirse positivo y vivo.
La aromaterapia se ha utilizado durante siglos para promover un mejor sueño nocturno. Según la Biblioteca Nacional de Ciencias de Estados UnidosLa aromaterapia es más eficaz para mejorar la calidad del sueño que la acupuntura.
A. Lavanda encabeza la lista seré aceites esenciales que puede ayudar a promover el sueño.
La lavanda no sólo ayuda a calmar los nervios, también tiene un efecto sedante.
Se ha demostrado que no sólo ayuda a conciliar el sueño más rápido, sino también a permanecer dormido durante más tiempo.
B. El aceite esencial de vainilla tiene un aroma dulce y también puede tener un efecto sedante sobre los nervios y ayudar a aliviar la inquietud.
3. Supresor del apetito
Los aceites esenciales de aromaterapia también se pueden utilizar para ayudar a suprimir el apetito y darle energía.
A. El aceite esencial de pomelo funciona como ayuda para perder peso debido a su capacidad para ayudar a activar las enzimas que trabajan para reducir la grasa corporal.
B. Jengibre
El aceite esencial de jengibre puede favorecer la digestión y facilitar la absorción de nutrientes. Añadir unas gotas de pomelo y jengibre a tu té o agua también es una excelente manera de obtener los beneficios de estos aceites esenciales.
4. Purificación del aire
Un difusor es una excelente manera de dispersar aceites antibacterianos a través del Aire que son capaces de reducir los alérgenos y el moho. esporas.
Cuando se considera el hecho de que la mayoría de las fragancias en aerosol en realidad agregan COV peligrosos al aire y solo lo enmascaran y no hacen nada para reducir la contaminación del aire interior, los aceites esenciales o un deslizamiento de tierra.
De acuerdo a PubMed Los aceites esenciales tienen un gran potencial en el campo de la biomedicina, ya que destruyen eficazmente diversos patógenos bacterianos, fúngicos y virales.
A. aceite esencial de menta
Se sabe que el aceite de menta piperita tiene propiedades antibacterianas. No solo es excelente para purificar el aire, sino que también es eficaz para suprimir la tos.
B. aceite de árbol de té
Se ha investigado el aceite de árbol de té y se ha demostrado que puede destruir los virus de la gripe en el aire.
5. Descongestionante y alivio del resfriado
El eucalipto es el aceite esencial número uno para agregar al difusor cuando tienes tos.
El eucalipto se encuentra en la mayoría de los ungüentos para el pecho y se considera universalmente una excelente manera de aliviar las vías respiratorias y la tos. Pero no es la única opción disponible.
A. aceite de orégano
Añadir aceite de orégano a un difusor es una excelente manera de combatir la gripe y el resfriado. Esto se debe a que contiene carvacrol.
El carvacrol es un antibiótico natural.
B. aceite de romero
El aceite de romero contiene cineol. Investigaciones han concluido que el cineol reduce activamente la llaga en tan solo cuatro días.
6. Repelente de mosquitos e insectos
Casi todo el mundo ha oído hablar de las velas de citronela y seguramente las tendrá a mano para una barbacoa de verano.
A. El aceite esencial de citronela es el mismo repelente de mosquitos que se vende en forma de vela. Se sabe que la citronela repele mosquitos, así como pulgas, piojos y una gran variedad de otros insectos.
B. Eucalipto limón
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han dado su sello al eucalipto limón. Según los CDC, el eucalipto limón puede utilizarse como un repelente eficaz contra mosquitos.
7. Mejora la memoria y la claridad mental.
La memoria es algo que todos valoramos y algo que generalmente damos por sentado hasta que comienza a desvanecerse.
Se ha demostrado que la aromaterapia ayuda a aumentar la claridad mental y la concentración, además de estimular la memoria.
A. aceite de incienso
El aceite de incienso es un remedio antiguo para casi todas las dolencias existentes.
También se sabe que es un estimulante eficaz para el cerebro.
B. La menta también es un aceite esencial potente que puede promover una sensación de agudeza mental cuando se inhala profundamente.
8. Dolores de cabeza
Los dolores de cabeza pueden clasificarse como estrés y ansiedad. El estrés puede causar graves problemas de salud, incluyendo dolores de cabeza.
A. El aceite de menta es el aceite esencial por excelencia para las cefaleas tensionales. Gracias a su contenido de mentol, puede relajar los músculos y aliviar el dolor, incluyendo el de cabeza y la migraña.
B. aceite de lavanda
El aceite esencial de lavanda crea un aroma relajante conocido por sus propiedades calmantes. Sus propiedades relajantes pueden ayudar a aliviar la tensión en el cuello y los hombros que puede provocar dolores de cabeza.
9. Crecimiento del cabello
¿Alguna vez has estado en una situación en la que no podías esperar a que te creciera el pelo? Afortunadamente, existen estimulantes que pueden acelerar el crecimiento del cabello, y ciertos aceites esenciales entran en esa categoría.
A. El aceite de lavanda tiene características antimicrobianas y antibacterianas que pueden fortalecer el cuero cabelludo.
Aunque generalmente se lo conoce como un aceite esencial para reducir el estrés y aliviar los dolores de cabeza, el aceite de lavanda tiene un efecto secundario inusual: ayuda a que el cabello crezca más rápido.
B. El aceite esencial de romero es similar, ya que suele promocionarse como supresor de la tos. Pero según un estudioEl aceite de romero es en realidad tan eficaz como un estimulante del crecimiento del cabello como el popular estimulante capilar de venta libre Minoxidil.
10. Humidificador
No puedes olvidarte del hecho de que el difusor ultrasónico también funciona como humidificador.
Un humidificador es imprescindible, especialmente en los meses de invierno, cuando el clima es seco y la calefacción funciona sin parar.
Un humidificador no solo ayudará a humedecer las fosas nasales y facilitará la respiración, sino que también agregará humedad al polvo en el aire, evitando que flote en el aire ambiental que usted respira.
Y esa es solo una pequeña parte de la lista que ofrece la aromaterapia y difusores puede hacer para ayudar a mejorar su salud.
A Difusor combinado Con aceites esenciales de aromaterapia es una excelente manera de mejorar la calidad de tu vida.