Comment l'air et les nutriments affectent la peau
La peau humaine est le plus grand organe respiratoire et échange continuellement des substances entre l'extérieur et l'intérieur. En raison de ces effets permanents, elle peut réagir par des démangeaisons, de l'eczéma et même des affections cutanées chroniques. Ses fonctions protectrices et échangeuses peuvent être préservées par la pleine conscience et quelques gestes simples, et renforcées en période de vulnérabilité.
Ces influences extérieures peuvent toucher une corde sensible
L'air contient de grandes quantités de particules absorbées par la peau lors de la respiration. Une couche protectrice acide sur une peau intacte empêche la pénétration de ces particules. Cependant, si la peau est agressée par l'air intérieur sec, le nettoyage quotidien du corps et un fort ensoleillement, son pelage peut être perturbé. Les polluants extérieurs peuvent alors pénétrer librement dans les couches profondes de la peau. Les signes évidents d'un stress externe sur la peau comprennent des desquamations, des rides, des ridules et des taches pigmentaires. De plus, les impuretés apparaissent plus fréquemment, ou la peau peut réagir de manière allergique dans certaines circonstances.
Facteurs et aide de la névrodermite
La névrodermite est une maladie cutanée chronique, principalement congénitale. Elle se manifeste par des crevasses, une inflammation, un eczéma squameux et de fortes démangeaisons. Même avec une alimentation douce pour la peau, les personnes concernées ont besoin d'un apport supplémentaire en eau et en nutriments. De nombreuses préparations contiennent également de la cortisone, qui peut calmer les nerfs cutanés trop irrités et soulager temporairement les symptômes. Les crèmes qui aident à traiter l'eczéma ont des effets calmants, nourrissants et hydratants.
Apaise la peau stressée de l'extérieur
Il a été démontré que diverses herbes et plantes soutiennent la peau en cas de blessure. L'aloe vera est magnifique sur le rebord de votre fenêtre et contient une sève bénéfique. En cas de brûlure ou d'égratignure, coupez une feuille, coupez-la en diagonale et placez le côté coupé et juteux sur la plaie. Cela réduit la douleur et accélère la cicatrisation. Des lingettes et des onguents hydratants pour le visage à base de millepertuis ou de calendula peuvent être utilisés pour apaiser une peau toujours en alerte. Les produits après-soleil sont spécialement formulés pour les peaux stressées afin de les réhydrater.
Rester à la maison n'aidera pas
Faire de l'exercice au grand air est bénéfique pour la circulation sanguine, le métabolisme et le système immunitaire. Les effets nocifs de l'air ambiant sont négligeables comparés à ces bienfaits. Rester à la maison est souvent une mesure de protection pour les personnes allergiques et souffrant de problèmes de peau. Cependant, l'air intérieur est souvent sec. La ventilation n'est efficace que si l'humidité extérieure circule également. Pour garder la peau hydratée et saine à l'intérieur, nous recommandons d'utiliser un bol humidificateur sur un radiateur, un rebord de fenêtre ou une fontaine d'intérieur décorative. Le doux clapotis de l'eau a également un effet apaisant sur l'âme et l'esprit.
Protège efficacement la peau des effets
L'alimentation joue un rôle important dans la santé de la peau. Les carottes aident à lutter contre les peaux grasses et impures, tandis que les poissons gras et l'avocat (fruit à beurre) aident à lutter contre le teint pâle. Les tomates protègent la peau des UV, et les baies des bois et du jardin contribuent à la détoxifier. Pour préserver l'intégrité et l'élasticité du système immunitaire, le chou, les poivrons et les agrumes sont souvent présents dans les assiettes et les coupes de fruits.
En conclusion
La peau humaine repousse une grande quantité de polluants extérieurs et transporte les toxines de l'intérieur vers l'extérieur. Pour être performante au quotidien, elle a besoin d'un système immunitaire performant et d'un soutien supplémentaire en période de stress intense. Les huiles de soin, les plantes hydratantes et même les jus de plantes purs, dans les cas graves, se sont avérés efficaces pour favoriser la cicatrisation des plaies.