Comment améliorer la qualité de l'air intérieur pour les personnes âgées: un guide pour les soignants familiaux
L’amélioration et le maintien d’un air intérieur de haute qualité sont essentiels pour les soins à domicile des personnes âgées. Il est bien connu qu’à mesure que le corps humain vieillit, le système immunitaire se détériore lentement, de sorte que la population âgée est plus sensible aux troubles respiratoires, aux allergies et à d’autres maladies résultant de l’air pollué.
Comment pouvez-vous créer un environnement plus sain pour vos proches âgés ?
Les étapes clés comprennent la compréhension et le traitement des polluants intérieurs courants, le maintien de la propreté et l'amélioration de la ventilation. Ainsi, la pratique décrite ci-dessus permet aux aidants familiaux d’améliorer la qualité de vie des personnes âgées et de leur offrir des conditions sûres et confortables pour leur séjour à domicile.
Dans ce guide, vous trouverez des stratégies pratiques pour trier et appliquer ce que l'on sait sur la manière d'obtenir la meilleure qualité d'air intérieur pour les soins à domicile des personnes âgées.
1. Comprendre l'importance de la qualité de l'air intérieur pour les personnes âgées
La qualité de l'air intérieur d'une maison a un impact profond sur la santé et le bien-être des aînés. Avec l'âge, le système respiratoire devient plus sensible aux polluants, ce qui peut aggraver les problèmes. comme l’asthme, la bronchite chronique et même les maladies cardiovasculaires.
Les problèmes liés à l'environnement intérieur peuvent entraîner des hospitalisations supplémentaires et une dégradation de la santé. Il ne faut pas sous-estimer les dangers que représentent la poussière, les moisissures et même certains produits chimiques présents dans les habitations pour les personnes âgées.
De plus, avec l'âge, les personnes passent la plupart de leur temps à l'intérieur, en particulier celles à mobilité réduite. Elles sont également plus vulnérables à la pollution de l'air intérieur que les plus jeunes, car elles passent une grande partie de leur temps à l'intérieur en raison de leur travail.
Des études ont montré que la qualité de l’air intérieur peut améliorer la santé respiratoire, la fonction cognitive et la qualité de vie des personnes âgées.Lorsque les aspects mentionnés ci-dessus sont priorisés, les soignants sont plus susceptibles de fournir un environnement plus sain qui coïncidera avec le bien-être des membres âgés de leur famille.
2. Quand et pourquoi la qualité de l'air est une préoccupation pour les aînés
Le smog représente également un risque pour les personnes âgées, très sensibles aux effets de la pollution de l'air. Ils ont également constaté qu'au printemps et à l'automne, la concentration de pollen augmente, ce qui entraîne des allergies et des problèmes respiratoires chez les personnes âgées. L'hiver expose davantage au chauffage intérieur, qui fait circuler la poussière et d'autres irritants, tandis que l'été augmente l'humidité, favorisant la formation de moisissures. À chaque changement de saison, la qualité de l'air intérieur devient un défi de taille.
Un autre sujet de préoccupation majeur est l'absence de systèmes de ventilation adéquats dans de nombreux bâtiments. Les résidents de logements mal ventilés sont confrontés à des problèmes tels que l'accumulation de dioxyde de carbone, des odeurs de renfermé persistantes et des niveaux élevés de contaminants intérieurs. Ces risques peuvent être évités en ouvrant fréquemment les fenêtres, en utilisant des ventilateurs d'extraction et en entretenant des systèmes de CVC performants. De plus, les jours de forte pollution, y compris lorsqu'elle est annoncée par les bulletins météorologiques, il est conseillé de fermer les fenêtres et d'utiliser la climatisation et des purificateurs d'air afin de minimiser les effets de la pénétration de polluants intérieurs par les fenêtres sur les personnes âgées. Connaître ces facteurs déclencheurs spécifiques aide les soignants à réduire, voire à éliminer, certains facteurs contribuant à la mauvaise qualité de l'air dans l'environnement des personnes âgées.
3. Identification des polluants courants de l'air intérieur
La connaissance et la reconnaissance des polluants ordinaires présents dans l’air intérieur sont essentielles pour traiter systématiquement le problème.Ces contaminants peuvent affecter considérablement l’état de santé des personnes âgées.
– Poussière et acariens : Les acariens se trouvent dans des endroits comme la literie, les tissus d'ameublement et les tapis. Ils se nourrissent de cellules mortes de la peau et sont plus fréquents dans les environnements chauds et humides. La poussière peut également provoquer des allergies et de l'asthme.
– Moisissure et mildiou : Ces champignons se trouvent dans les zones à forte humidité et à mauvaise circulation d’air, comme les salles de bains et les sous-sols ; les spores présentes dans leurs fructifications présentent des risques pour la santé, tels que des infections du système respiratoire et des réactions allergiques.
– Composés organiques volatils (COV) : Provenant d’articles ménagers tels que les peintures, les produits de nettoyage et les meubles récemment achetés, les COV peuvent provoquer des maux de tête, des étourdissements ou d’autres complications en cas d’exposition prolongée.
– Squames d’animaux : Les squames d’animaux sont composées de petites particules de peau produites par les chats, les chiens et d’autres animaux, et peuvent provoquer de l’asthme et d’autres problèmes respiratoires.
– Fumée de tabac : La fumée de tabac, autre polluant atmosphérique majeur, est une source connue de milliers de produits chimiques qui peuvent, par exemple, avoir des effets néfastes sur la respiration des personnes âgées atteintes de maladies chroniques.
Ainsi, la connaissance de ces polluants aide les soignants à mettre en œuvre des mesures pour capturer leurs sources et minimiser les risques pour la santé dans leurs services de personnes âgées vulnérables.
4. L'impact de l'humidité sur la qualité de l'air
Il est également important de maintenir un taux d'humidité élevé, car cela améliore considérablement la qualité de l'air intérieur, en particulier pour les personnes âgées. Un excès d'humidité favorise la formation de moisissures et d'acariens, responsables de réactions allergiques et de complications respiratoires. Les spores de moisissures présentent des risques considérables pour la santé, notamment des infections des sinus et une aggravation des symptômes asthmatiques. En cas d'humidité élevée, assurez-vous d'avoir des déshumidificateurs et une ventilation adéquate pour éviter les zones à forte concentration d'humidité comme la salle de bain ou la cuisine.
Dans le même ordre d'idées, un manque d'humidité peut également nuire aux personnes âgées. Un faible taux d'humidité entraîne une sécheresse des muqueuses, ce qui rend la personne plus vulnérable aux maladies respiratoires et provoque une sensation de rugosité sur la peau et des démangeaisons oculaires. L'utilisation d'humidificateurs facilitera la régulation du taux d'humidité. Ce dernier ne doit pas être élevé, surtout en hiver, mais suffisamment bas pour ne pas nuire à la santé de la personne âgée. Les soignants doivent veiller à utiliser un hygromètre pour vérifier fréquemment le taux d'humidité et intervenir si nécessaire.
5. Allergies saisonnières et polluants intérieurs
Il est essentiel de faire la distinction entre les allergies liées aux changements de saison et celles liées aux polluants intérieurs afin de gérer les problèmes de santé respiratoire que les personnes âgées sont susceptibles de développer. Le pollen des arbres, de l'herbe et des mauvaises herbes peut provoquer des allergies saisonnières et s'infiltrer facilement dans une maison par les fenêtres, les portes, voire les vêtements. Ces allergènes provoquent fréquemment des éternuements, des démangeaisons oculaires et une congestion nasale. Parmi les mesures à prendre pour prévenir ces effets, on peut citer la fermeture des fenêtres pendant les périodes de forte concentration de pollen et l'utilisation de purificateurs d'air équipés de filtres HEPA.
D'autre part, les polluants internes proviennent de différentes sources au sein de la maison. Outre les sources mentionnées ci-dessus, la poussière, les squames d'animaux et les composés organiques volatils provenant des produits d'entretien ménager et des peintures peuvent affecter la qualité de l'air intérieur.Bien que certaines allergies ne se manifestent qu'à certaines périodes de l'année, les polluants intérieurs peuvent affecter les personnes pendant la majeure partie de l'année. Les meilleurs moyens de les éloigner de ces irritants intérieurs sont de les nettoyer régulièrement, d'utiliser des produits d'entretien à faible teneur en COV, d'assurer une ventilation adéquate et de rendre les résidences pour personnes âgées sûres et propres.
Faire une distinction claire entre ces deux types de déclencheurs aidera les soignants à concevoir de meilleures façons de protéger la santé de leurs proches âgés.
6. Nettoyage et entretien réguliers
Le nettoyage est essentiel pour minimiser les polluants de l'air intérieur, en particulier dans les résidences pour personnes âgées. Accorder une attention particulière au nettoyage est un autre moyen de réduire les allergènes et les irritants dans une maison. Citons par exemple l'aspirateur, qui utilise un filtre HEPA pour purifier l'air, car les autres aspirateurs ne détectent pas les particules fines, et le dépoussiérage, effectué avec un chiffon humide, qui empêche la poussière de flotter dans l'air inhalé.
Un autre facteur important est la prévention de la formation de moisissures. Les méthodes de contrôle courantes incluent une ventilation transversale adéquate dans les zones humides, la réparation des sites humides et l'utilisation de déshumidificateurs. Cela implique l'utilisation de solutions anti-moisissures lors du nettoyage de la zone affectée afin d'empêcher la propagation des spores de moisissures.
Les résidents possédant des animaux de compagnie doivent veiller à les laver et à les toiletter fréquemment afin de réduire la quantité de squames animales, connues pour être allergènes. Ne laissez jamais les animaux entrer dans la chambre, ni sur les meubles et la literie ; il est également essentiel de minimiser le contact avec ces irritants. Grâce à ces pratiques de nettoyage et d'entretien, les soignants peuvent créer un environnement adapté aux personnes âgées.
7. Améliorer la ventilation
Cela permet de contrôler la pollution intérieure tout en fournissant aux personnes âgées l'air frais nécessaire à leur système respiratoire. Une mesure relativement banale, mais très efficace, consiste à ouvrir les fenêtres plus souvent, par exemple par beau temps. Cela permet à l'air frais de circuler tout en évacuant l'air vicié, réduisant ainsi la pollution intérieure.
Outre la ventilation naturelle, les ventilateurs d'extraction mécaniques sont essentiels dans les zones humides, comme les cuisines et les salles de bains. Ces ventilateurs facilitent également l'élimination de l'humidité qui, laissée à elle-même, peut favoriser la formation de moisissures et l'évacuation des odeurs de cuisine. Les échangeurs d'air offrent un moyen contrôlé de maintenir la qualité de l'air intérieur en faisant circuler en permanence de l'air frais extérieur dans la maison.
La ventilation est nécessaire pour prévenir l'accumulation de contaminants atmosphériques et offrir un meilleur environnement aux personnes âgées. L'inspection et le nettoyage réguliers des systèmes de ventilation jouent un rôle important dans l'amélioration de la qualité de l'air intérieur.
8. Utilisation de purificateurs d'air
Comme indiqué précédemment, les purificateurs d'air contribuent à améliorer la qualité de l'air dans les maisons et les bureaux en filtrant plusieurs impuretés. Lors du choix d'un purificateur d'air, privilégiez un modèle équipé d'un filtre HEPA, plus efficace, qui élimine jusqu'à 99 % des particules. Ce système optique peut focaliser les particules jusqu'à 0,97 % de la longueur d'onde, soit 3 microns, comme la poussière, le pollen, les squames d'animaux, etc. Pour plus de fonctionnalités, privilégiez les purificateurs équipés de filtres à charbon actif, car ils contribuent à éliminer les mauvaises odeurs et les COV de l'air.
Comme tout autre équipement, les purificateurs d'air nécessitent un entretien régulier pour fonctionner efficacement. Ces procédures doivent être respectées en permanence, comme le changement des filtres, conformément aux recommandations du fabricant, pour garantir un fonctionnement optimal de l'appareil.Il est également utile d'acheter un purificateur d'air avec indicateur de changement de filtre pour faciliter le suivi des intervalles d'entretien. Grâce à l'installation de systèmes de purification d'air à domicile, les soignants peuvent réduire les niveaux de particules en suspension dans l'air, améliorant ainsi la qualité de vie des personnes âgées.
9. Choisir des produits à faible teneur en COV
Choisir des produits ménagers à faible teneur en COV ou sans COV est une démarche proactive pour réduire les polluants chimiques et améliorer la qualité de l'air intérieur, en particulier pour les personnes âgées. (composés organiques volatils) Ils sont émis sous forme de gaz par certains solides ou liquides et peuvent avoir des effets néfastes sur la santé. Pour vos travaux de rénovation, privilégiez les peintures et finitions à base d'eau et à faible teneur en COV, qui réduisent considérablement les émissions de vapeurs nocives par rapport aux solutions traditionnelles.
Pour le nettoyage, il est préférable d'utiliser des produits naturels ou écologiques, moins nocifs pour la santé. Ces produits utilisent des extraits naturels de plantes et ne contiennent aucun additif, comme des parfums et colorants synthétiques, ce qui les rend plus sûrs pour une utilisation en intérieur. De plus, si vous achetez de nouveaux meubles, privilégiez des matériaux comme le bois massif ou le métal, qui vous éviteront les peintures toxiques et autres matériaux utilisés dans les produits composites en bois et en plastique.
De cette façon, les soignants peuvent décider intentionnellement de certains aspects de la vie de leur proche âgé qui favoriseraient une situation de vie plus saine.
10. Entretien régulier du système CVC
Ceci est crucial, car la propreté de votre maison grâce à l'air que fait circuler votre système CVC est primordiale, surtout pour les personnes âgées. Il est essentiel de remplacer les filtres des systèmes CVC tous les 1 à 3 mois, car ils accumulent la saleté, la poussière, le pollen et autres particules qui contaminent l'air. Un filtre obstrué diminue l'efficacité et fait circuler les polluants atmosphériques dans la maison.
Il est également nécessaire de faire entretenir le système CVC par des techniciens professionnels au moins une fois par an. Ces techniciens peuvent examiner et polir les composants du système et garantir son bon fonctionnement, ainsi que l'atténuation et l'élimination des polluants. De plus, il peut être utile de nettoyer les conduits en cas d'accumulation de poussière ou de formation de moisissures. Ces nettoyages contribuent à prévenir la propagation des allergènes et à améliorer la qualité de l'air ambiant.
Grâce à ces pratiques d’entretien, les tuteurs devraient être en mesure d’éviter les impacts négatifs des systèmes CVC tout en garantissant aux personnes âgées des conditions de vie plus saines et plus confortables.
11. Éduquer les membres de la famille et les soignants
Il est crucial de sensibiliser tous les aidants de personnes âgées à l'importance de la qualité de l'air intérieur pour un environnement sain. Les proches et les aidants doivent être informés de la présence et des effets des polluants intérieurs, ainsi que des moyens de les éliminer. Il est également essentiel de vérifier régulièrement l'environnement du domicile afin de déceler tout problème à résoudre.
Organiser des séances ou des ateliers sur la qualité de l'air intérieur permet de transmettre aux participants des connaissances pratiques en la matière et de leur rappeler l'importance d'un air pur. De plus, le nettoyage, l'aération et la vérification de la qualité de l'air contribuent au bien-être général des proches âgés. En restant vigilants et informés des changements, les soignants peuvent garantir aux personnes âgées un environnement sûr et confortable.
12. Surveillance de la qualité de l'air intérieur
L’absence d’évaluation de la qualité de l’air intérieur signifie souvent que les humains ne détecteront pas les risques pour la santé suffisamment tôt et ne les corrigeront pas à temps.Les moniteurs de qualité de l'air peuvent fournir des données spécifiques sur les composés organiques volatils, les particules fines et l'humidité. Ces appareils sont particulièrement utiles pour identifier les variations susceptibles d'annoncer l'apparition de nouveaux problèmes et pour prendre des mesures rapides.
Des tests professionnels réguliers permettent de mieux comprendre la qualité de l'air intérieur d'une maison. Pour garantir des inspections complètes, les professionnels peuvent utiliser des appareils sophistiqués, notamment ceux utilisés pour détecter les moisissures, le radon et d'autres polluants cachés. Une telle approche nous permettra de garantir que nous traitons toutes les causes potentielles de pollution intérieure, créant ainsi des conditions de vie meilleures et plus sûres pour les aînés.
Grâce à l’autosurveillance et aux évaluations professionnelles, les soignants peuvent s’assurer que la qualité de l’air intérieur reste sous contrôle tout au long du processus et qu’elle contribue au bien-être des membres âgés de leur famille.
13. Établir un espace de vie sûr
Outre le maintien d'une bonne qualité de l'air, facteur crucial pour créer un environnement sécuritaire pour les personnes âgées à domicile, d'autres aspects doivent être pris en compte pour prévenir les chutes et les accidents. Pour que les douches, les baignoires et les cuisines soient propres, il est nécessaire d'utiliser des tapis antidérapants, qui facilitent la prévention des chutes. Ces tapis offrent une bonne adhérence et aident les personnes âgées à maintenir un bon équilibre.
Un autre aspect essentiel à prendre en compte est l'éclairage du théâtre. Assurez-vous que tous les étages des résidences, y compris les couloirs et les escaliers, soient correctement éclairés afin d'éviter les risques de chute. L'éclairage à détecteur de mouvement est particulièrement utile pour éclairer les allées à toute heure du jour, et surtout la nuit.
Une façon de se déplacer rapidement et de prévenir les accidents est d'éviter d'accumuler des objets inutiles dans les allées. Éliminez certains objets, comme les chaises, les tables ou les câbles, qui pourraient gêner le passage dans certaines zones. Planifier et ranger peut, par inadvertance, faire du domicile un lieu sûr pour les aînés, prévenant ainsi tout accident et les rendant plus autonomes.
14. Consultation des prestataires de soins de santé
Concernant le système respiratoire, les personnes âgées doivent être examinées par leur médecin traitant. Lors de leurs visites à domicile, il est conseillé de s'enquérir de toute anxiété liée à la qualité de l'air intérieur et à ses effets sur la santé. Les professionnels de santé peuvent conseiller les patients, les conseiller sur la prise de médicaments et les aider à gérer des maladies chroniques comme l'asthme ou la bronchite chronique. Si nécessaire, ils peuvent également orienter les patients vers d'autres praticiens, comme un pneumologue.
Les professionnels de santé peuvent recommander des mesures et des vaccins appropriés pour améliorer la santé respiratoire d'un individu. Par conséquent, les soignants doivent entretenir une communication active avec les équipes soignantes et bénéficier ainsi d'une prise en charge complète, capable de prendre en charge les complications de santé à court et à long terme liées à une mauvaise qualité de l'air intérieur.
15. Mettre en œuvre une approche holistique
Améliorer la qualité de l'air intérieur (QAI) des personnes âgées nécessite également une stratégie globale et multidimensionnelle. Il est recommandé de mettre en œuvre une combinaison de mesures, telles que le respect des routines de nettoyage, une aération adéquate et l'utilisation de dispositifs de filtration de l'air. De plus, il convient de prêter attention à l'humidité et aux produits à faible teneur en COV afin de réduire les niveaux de polluants chimiques.
Ces mesures doivent être prises conformément au protocole sanitaire standard mis à jour et aux technologies modernes disponibles. Communiquez avec tous les membres du foyer pour garantir le respect des protocoles susmentionnés.Vous pouvez évaluer systématiquement votre plan et l’ajuster au besoin pour contribuer à améliorer la qualité de vie de vos proches âgés en leur offrant un environnement plus sain et plus sûr.
16. Rester informé et à jour
Rester informé des avancées en matière de gestion de la qualité de l'air et de soins à domicile est essentiel pour garantir la meilleure prise en charge possible aux aînés. Participez à des groupes de soutien aux aidants pour partager vos expériences et apprendre des autres. Abonnez-vous aux newsletters des organismes de santé et des experts en soins à domicile pour obtenir des informations actualisées sur les nouvelles techniques et les nouveaux produits.
De plus, des ateliers communautaires, des webinaires et d'autres activités peuvent vous apporter des informations précieuses et des pratiques de qualité. Vous apprendrez ainsi continuellement de nouvelles et meilleures façons de maintenir un environnement sain dans les espaces où vivent vos proches âgés, en veillant à leur confort optimal.
Recommandations finales
Maintenir la qualité de l'air au domicile des personnes âgées ne se fait pas en une seule fois, mais exige une attention constante. Les aidants familiaux doivent identifier les polluants, pratiquer la propreté, améliorer la circulation de l'air, utiliser des produits et des dispositifs adaptés pour améliorer les conditions de vie. Cependant, ces améliorations ne peuvent être durables qu'avec une surveillance continue et une sensibilisation accrue. L'objectif ultime est de créer un environnement sûr où les personnes âgées se sentent chez elles. Voici quelques mesures à prendre pour améliorer la qualité de l'air que respire votre proche : c'est le moment idéal pour agir et améliorer sa vie, notamment en matière de santé.