房间湿度 – 信息和提示

湿度是什么意思?

湿度是空气中水蒸气的比例。 通常的测量方法是相对湿度，以百分比给出。 这描述了空气中实际水蒸气量（=绝对湿度）与最大可能水蒸气量（=最大湿度）之间的比率。 相对湿度取决于温度等因素：暖空气比冷空气可以吸收更多的水蒸气[1,2]。 20 °C 时的值为 50% 表示给定温度下空气中水蒸气的饱和度为 50%。 如果温度升高，相对湿度就会下降，反之亦然。

哪个房间的最佳湿度?

室内气候受温度和湿度的影响。 平均而言，50% 的相对湿度和 20 °C 的室温已被证明是有效的。 但是，各个房间的值有所不同：
客厅或书房：40% 到 60% 之间的湿度被认为是最佳湿度。 舒适的温度在20℃左右。
卧室：这里的相对湿度也可以在 40% 到 60% 之间。 然而，当窗户关闭时，温度可能会更低，因为夜间呼吸会释放大量水蒸气。 为了睡得好，室温应低于其他客厅——18°C左右。
厨房：烹饪会产生冷凝，通常会稍微增加湿度。 因此最佳值在 50% 到 65% 之间。 这里的室温也可以低一些。
浴室：这是由于洗澡和淋浴而湿度最高的地方 - 可能高达 70%。 室温应在 23°C 左右，明显高于其他房间，因为这可以让空气储存更多的水蒸气。
地窖：特别是在老建筑中，通常湿度高、温度低。 在 13°C 左右的温度下，湿度值高达 65% 就可以了。
夏天，数值自然偏高。 这可以通过以下事实来解释：室外暖空气比冷空气输送更多的水分。 在冬天，情况恰恰相反。
原则上，房间内的相对湿度取决于您在那里所做的事情（例如，做事）。G 洗涤、烹饪、呼吸）和当时的温度。 因此，在浴室和厨房中，有时高于最佳值的值是完全正常的。 然而，它们不应在较长时间内下降到 30% 以下或上升到 70% 以上。

居住空间的湿度 - 对福祉和健康的影响

措施 - 这是保持每个房间最佳湿度的方法

室内空气过高或过于干燥通常是由不正确的通风行为引起的。 一般来说，您可以通过适当通风来很好地调节公寓内的湿度：
通风的最佳时间是早上和晚上。
在温暖的月份，您应该在白天关闭窗户，因为外面的空气很热，因此很潮湿。
一般来说，下雨时不要通风，因为这里的湿度特别高。
适当的通风意味着短时间的通风。 这意味着您每天完全打开窗户几次，但时间很短（大约 10 分钟）。 5 至 15 分钟）。 这确保了房间内的空气得到最佳交换。

居住空间的湿度 - 对福祉和健康的影响

房间内的最佳湿度对于健康和福祉非常重要，并可确保宜人的室内气候。 空气既不能太干燥也不能太潮湿。
太干燥的空气会对我们的机体产生负面影响。 另一方面，长期超过 70% 的湿度会促进霉菌的形成，因为凝结物会沉积在表面。 这也是不健康的——因为霉菌通过室内空气中看不见的霉菌孢子传播。

措施 - 这是保持每个房间最佳湿度的方法

冬季经常使用加湿器，有助于缓解空气干燥带来的问题，保持室内空气舒适和空气健康。 蒸馏加湿器比冷蒸发或超声波加湿器的健康风险更小。 由于加湿器加热到沸点产生的蒸汽可以杀死水中的微生物和其他杂质，高效加湿还可以进一步缓解秋冬季节干燥引起的呼吸道健康和皮肤问题，有效改善患有呼吸道疾病的人的呼吸健康。呼吸道敏感，如鼻炎。
室内空气过高或过于干燥通常是由不正确的通风行为引起的。 一般来说，您可以通过适当通风来很好地调节公寓内的湿度：
通风的最佳时间是早上和晚上。
在温暖的月份，您应该在白天关闭窗户，因为外面的空气很热，因此很潮湿。
一般来说，下雨时不要通风，因为这里的湿度特别高。适当的通风意味着短时间的通风。 这意味着您每天完全打开窗户几次，但时间很短（大约 10 分钟）。 5 至 15 分钟）。 这确保了房间内的空气得到最佳交换。